Scitec Kreatin Monohidrat

SEÇMELER

• saf kreatin monohidrat
• başka katkı maddesi veya dolgu maddesi yok
• suda çözünmek

%100 Kreatin Monohidrat - özellikle sporcular için besin takviyesi

Kreatin, omurgalılarda bulunan azotlu bir organik asittir. Vücuttaki kreatinin% 95'i iskelet kaslarında bulunabilir. Kas kasılmaları için bir hücre enerji rezervi görevi gören adenosin trifosfat (ATP) oluşumunu artırarak başta kas olmak üzere tüm hücrelere enerji sağlamaya yardımcı olur. % 100 kreatin monohidrat şimdiye kadar en çok araştırılan kreatini içerir. Günlük 3 g kreatin dozunun, kısa süreli yoğun fiziksel aktivitenin bir parçası olarak hızlı kuvvet antrenmanı sırasında fiziksel performansı arttırdığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır *.

* Dizel Stellungnahmen, Avrupa’nın Avrupa Birliği’nde (EFSA), Almanya’nın Avrupa Birliği’nde (AB’de) onayını aldı.

Besin değerleri + önerilen tüketim

Önerilen Günde en az 3 gram kreatin alınırsa faydalı etki elde edilir. İlk haftada (yükleme aşaması) günde maksimum 20 g kreatin tüketirsiniz. Daha sonraki dönemde günde 1 porsiyon (5 g)% 100 kreatin 400 ml sıvı içinde eritilir ve antrenmandan sonra basit karbonhidratlarla aç karnına alınır. Asla bir seferde 10 gramdan fazla tüketmeyin.

ipucu Deneyimli bir spor tıbbı uygulayıcısı ile kreatin kullanımına danışın. Kilo alımı oluşabilir. Küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklayın. Önerilen günlük doz aşılmamalıdır.

Diyet takviyeleri, dengeli ve çeşitli bir diyetin yerine kullanılmamalıdır. Çocuklar, ergenler, hamile ve emziren kadınlar için uygun değildir. Yalnızca eğitim veya yarışma amaçlı kullanın. Nährwerte

ek bilgi